बच्चों को रखें प्रकृति के पास, इस तेल की मालिश से होंगे मजबूत, जानें एक्सपर्ट की सलाह

Last Updated:January 18, 2025, 21:06 IST

Best oil for baby massage in winter in hindi: बच्चों की इम्यूनिटी मजबूत होने के साथ ही उनका शरीर भी मजबूत होना जरूरी है. शरीर की मजबूती के लिए बच्चों की मालिश काफी जरूरी मानी जाती है.

चंदौली: शरीर की थकान दूर करने के लिए अक्सर लोग तेल मालिश और बॉडी मसाज करते हैं. छोटे बच्चों की भी मालिश की जाती है. बच्चों की मालिश के लिए सरसों का तेल और सरसों की उबटन इस्तेमाल की जाती है. कहते हैं कि इससे बच्चा मजबूत होता है और उसकी थकान दूर होती है और रिलैक्स महसूस करता है. लोगों का मानना है कि सरसों के तेल के साथ अजवाइन मिलाकर मालिश करने से शरीर तंदुरुस्त रहता है. यह बात कितनी सच है इस बारे में जानकारी देने के लिए आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉक्टर पल्लव से लोकल 18 की टीम ने बातचीत की. उन्होंने इस बारे में महत्वपूर्ण जानकारी दी.

डॉक्टर ने बताया कि तेल से मालिश करने पर निश्चित तौर पर शरीर स्वस्थ होता है और हड्डियां मजबूत होती हैं. मालिश के लिए कई प्रकार के तेल बाजार में उपलब्ध हैं. डॉ पल्लव ने अपनी बात साझा करते हुए बताया कि छोटे बच्चे प्रकृति के साथ रहते हैं जिसका प्रमाण आज भी हम लोग गांव में देखते हैं. पुरानी कहावत है कि गांव में बच्चे मिट्टी में खेल कर मजबूत होते हैं. अगर मिट्टी में खेलते वक्त गिर भी जाएं तो कोई प्रभाव नहीं पड़ता है. अगर मिट्टी पर गिरी कोई खाद्य सामग्री भी उठाकर खा लेते हैं, तो उसका कोई असर नहीं पड़ता है.

आजकल शहर के बच्चे मिट्टी से दूर रहते हैं. नीचे गिरी हुई वस्तु को उठाकर खाते हैं, तो संक्रमण का खतरा बन जाता है. पुरानी कहावत है कि प्रकृति के साथ रहने पर रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है.

हर मौसम में तिल का तेल लाभदायक
डॉ पल्लव ने बताया कि बच्चों के शरीर पर मालिश करने के लिए ऐसे तो कई तेल बाजार में उपलब्ध हैं लोग ठंड के मौसम में बच्चों की सरसों के तेल मालिश करते हैं. इसके साथ नारियल का भी तेल अच्छा होता है. सरसों के तेल को अजवाइन के साथ मिलाकर मालिश करने से उष्णता बढ़ती है. इससे शरीर को दर्द से राहत मिलती है. बल भी मिलता है और शरीर को गर्मी भी मिलती है. ऐसे में ग्रामीण क्षेत्र के लोगों को अन्य तेल नहीं मिलने पर सरसों तेल की मालिश जरूर करनी चाहिए.