जमा कफ निकलेगा बाहर, जोड़ों का दर्द होगा छूमंतर, पेन किलर से भी तगड़ा है… इन हरी पत्तियों का काढ़ा!

बोकारो: जब सर्दियों की रात में हरसिंगार के फूल खिलते हैं, तब इस पेड़ के प्रति लोगों की दीवानगी देखने को मिलती है. हरसिंगार को अंग्रेजी में नाइट जैस्मिन और सामान्य बोलचाल में पारिजात भी कहा जाता है. आयुर्वेद ने हरसिंगार को गुणकारी पौधा माना है. इसकी पत्तियां, फूल और जड़ विभिन्न औषधीय गुणों से भरपूर हैं. आयुर्वेद में हरसिंगार को विशेषकर दर्द निवारण और संक्रमणों के उपचार में उपयोगी माना गया है.

बोकारो के वरिष्ठ आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. राजेश पाठक (पतंजलि आयुर्वेद और शुद्धि आयुर्वेद में 16 से अधिक वर्षों का अनुभव) ने लोकल 18 को हरसिंगार के चमत्कारिक औषधीय गुणों के बारे में विस्तार से जानकारी दी. उन्होंने बताया कि हरसिंगार का पेड़ लगभग देश के सभी क्षेत्र में पाया जाता है. यह कई स्वास्थ्य समस्याओं जैसे जोड़ों के दर्द से लेकर सांस संबंधी बीमारियों में उपयोगी माना गया है.

जोड़ों के दर्द में लाभकारी 
हरसिंगार की पत्तियां और जड़ गठिया और जोड़ों के दर्द में अत्यंत लाभकारी होती हैं. इनकी पत्तियों का काढ़ा बनाकर पीने से शरीर में सूजन और दर्द कम होता है. हरसिंगार में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन और गठिया के लक्षणों को नियंत्रित करने में सहायक होता हैं. इसके अलावा, हड्डियों में दर्द और सूजन की समस्या से भी आराम मिलता है. इसके लिए हरसिंगार के तीन पत्तों को एक गिलास पानी में उबालें. इसे छानकर रख लें. सुबह खाली पेट एक कप पीने से जोड़ों का दर्द और सूजन कम हो सकती है. इसका तेल तैयार कर जोड़ों के दर्द से राहत पा सकते हैं. इसके लिए हरसिंगार के 3-4 पत्तों का रस निकालकर उसमें 4 लौंग, 2 लहसुन डालकर सरसों तेल में अच्छे से गर्म करने के बाद जोड़ों पर मालिश करें. दर्द से राहत मिल सकती है.

खांसी में राहत
हरसिंगार की पत्तियां अस्थमा, खांसी और सांस संबंधी समस्याओं में भी उपयोगी मानी जाती हैं. पत्तियों के रस निकालकर उसमें शहद मिलाकर सेवन करने से गला साफ होता है. फेफड़ों में जमे कफ को बाहर निकालने में मदद मिलती है. हरसिंगार की पत्तियों का रस निकालकर और इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर सेवन करें तो खांसी और बलगम की समस्या में आराम मिलता है.

त्वचा रोगों में उपयोगी
हरसिंगार के फूल और पत्तियां त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे दाद, खाज, खुजली में भी लाभकारी मानी जाती है. इसके लिए प्रभावित जगह पर हरसिंगार की पत्तियां और फूल पीसकर लगाया जाए और 15-20 मिनट तक छोड़ दें. फिर गुनगुने पानी से धो लें तो त्वचा संबंधित समस्या से राहत जल्द राहत मिलती है.

वजन घटाने में सहायक
हरसिंगार में उपस्थित एंटीऑक्सीडेंट्स और अन्य पोषक तत्व मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है. जब मेटाबोलिज्म तेज होता है तो शरीर में कैलोरी बर्न करने की प्रक्रिया तेज होती है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है. ऐसे में संतुलित आहार के सेवन और हरसिंगार के उपयोग से वजन कम करने में बेहतर परिणाम मिल सकता है. इसके लिए हरसिंगार की 5-6 पत्तियों का काढ़ा बनाकर एक कप पानी में उबालें, इसे छानकर सुबह खाली पेट पिएं तो यह वजन घटाने में सहायक होता है.