CBSE Board Exam 2025: बोर्ड की परीक्षा के लिए हर बच्चा अच्छे से तैयारी करता है. क्योंकि थोड़ी-सी लापरवाही भी कई स्टूडेंट्स पर भारी पड़ सकती है. लेकिन अगर सही बातों का ध्यान रख कर तैयारी की जाए तो स्टूडेंट्स आराम से 90% मार्कस लेकर आ सकते हैं. पढ़ाई-लिखाई के अलावा और भी कई ऐसे प्वाइंट हैं जिनका हर बच्चे को ध्यान रखना चाहिए.
बोर्ड की तैयारी करते वक्त किन बातों का रखें ध्यान
बहराइच मेडिकल कालेज के असिस्टेंट प्रोफेसर डॉक्टर अरविंद शुक्ला ने परीक्षा में सफल होने के लिए कई महत्वपूर्ण जानकारी दी है. उन्होंने कहा कि छात्रों को पढ़ाई के साथ-साथ पोषक आहार लेने की जरूरत होती है. इसके साथ ही टाइम टेबल बना कर पढ़ाई लिखाई करनी चाइए. सफलता के पीछे भरपूर नींद का भी बहुत बड़ा योगदान होता है. इस लिए छात्रों को समय से सोना और उठना जरूरी होता है.
रात को पेपर तैयारी करना सही है या नहीं?
अक्सर परीक्षा की तैयारी करने वाले छात्र सफल होने के लिए दिन-रात मेहनत करते हैं. कई बार तो ऐसा होता है कि बहुत सारे छात्र रात को जागकर सारी रात पढ़ाई करते हैं और फिर सारा दिन में सोते हैं. ऐसा स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक होता है और इससे टाइम टेबल भी बिगड़ जाता है.
इसे भी पढ़ें – यहां से कर लें MBA, 20 हजार भी नहीं है फीस, झट से मिल जाएगी लाखों की सैलरी वाली नौकरी!
इन बातों को न करें इग्नोर
परीक्षा की तैयारी के लिए पढ़ाई समय बांध कर करना चाहिए. समय से सोना और समय से उठना चाहिए. इससे पढ़ने में मन भी लगता है,और पढ़ी हुई चीज याद भी रहती है. इसके साथ ही पढ़ाई के दौरान छात्रों को हल्का-फुल्का स्नैक्स भी लेते रहना चाहिए जिससे एनर्जी बनी रहती है और लगातार पढ़ने में भी मन लगता है.
साथ ही तैयारी के दौरान हानिकारक फूड से बचना चाहिए. अपनी डाइट में पौष्टिक आहार को शामिल करना चाहिए. तरल पदार्थ का अधिक सेवन करना चाहिए. खासकर सर्दियों में दो से तीन लेयर वाले कपड़े पहनकर शरीर को ढक कर रखना चाहिए. अस्वस्थ महसूस करने पर तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए.
FIRST PUBLISHED : January 4, 2025, 09:51 IST
