Hair Care Tips: चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए बालों का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है. बाल पतले, रूखे, बेजान या रूसी हमारी खूबसूरती को खराब कर देती है. कभी-कभी यह इतना गंभीर हो जाता है कि गंजापन तक आ जाता है. अक्सर यह समस्या तब होती है जब हम उनकी देखभाल के लिए कई तरह के केमिकल प्रोडक्ट का उपयोग करते हैं.
इन प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से हमें कुछ समय के लिए तो राहत महसूस होती है, लेकिन बाद में इसके साइड इफेक्ट्स हम पर पड़ने लगते हैं, जिससे आगे चलकर हमारे बाल रूखे, बेजान और दोमुंहे हो जाते हैं. ऐसे में आप प्राकृतिक चीजों की मदद से अपने बालों को खूबसूरत बना सकते हैं. कुछ प्राकृतिक जड़ी-बूटियां हैं, जो आपके किचन में ही मौजूद हैं. इनके मदद से बालों को पोषण मिलता है. आइए जानते हैं इन जड़ी-बूटियों को इस्तेमाल कैसे किया जाए…
कसूरी मेथी
नरिंदर मोहन हॉस्पिटल एंड हार्ट सेंटर मोहन नगर में डाइटिशियन स्वाति बिश्नोई के मुताबिक, बालों को पोषण देने में मेथी के बीज बहुत फायदेमंद होते हैं. इसके अलावा मेथी के दानों को पानी में पीसकर लेप के रूप में सिर पर लगाने से भी काम में लिया जा सकता है. इसके लिए रात को सोने से पहले मेथी के दानों को भिगो दें और सुबह पानी पी लें और दानों को खा लें. इसी तरह मेथी को रात भर भिगोकर बालों में लगाने से हमारे बाल काले, लंबे, घने और मजबूत बनते हैं. यह बालों को आंतरिक पोषण प्रदान करता है.
आंवला
आंवला जितना हमारे शरीर को आंतरिक पोषण प्रदान करने में मदद करता है, उतना ही बाहरी अशुद्धियों को दूर करने में भी मदद करता है.
एलोवेरा
विटामिन ए, सी, ई और विटामिन बी12 से भरपूर एलोवेरा जेल एक ऐसी औषधि है जो हर तरह से हमारे लिए फायदेमंद है. यह हमें सिर से लेकर पैर तक हर तरह से फायदा पहुंचाता है. यह बालों को आंतरिक पोषण और हाइड्रेशन प्रदान करने के साथ-साथ बालों को काला, लंबा और घना बनाए रखने में भी मदद करता है और बालों के झड़ने को रोकता है.
रोजमैरी
उर्सोलिक एसिड से भरपूर रोजमेरी बालों के विकास में मदद करती है. ऐसा इसलिए है क्योंकि यह एसिड ब्लड सर्कुलेशन को बनाए रखने के लिए जाना जाता है और इसके कारण आवश्यक पोषक तत्व और ऑक्सीजन बालों के रोम तक पहुंचते हैं, जिससे बालों को पूर्ण पोषण और विकास मिलता है.
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FIRST PUBLISHED : April 11, 2024, 13:30 IST
