खरगोन. ठंड का मौसम सेहत के लिए खास होता है और इस दौरान कुछ खास औषधियों का सेवन लाभकारी माना गया है. सफेद मूसली उन्हीं में से एक है. यह एक जंगली औषधि है, लेकिन अब एमपी के खरगोन में बड़े पैमाने पर किसान इसकी खेती करने लगे हैं. आयुर्वेद विशेषज्ञों के मुताबिक, सफेद मूसली का सेवन न केवल शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, बल्कि कई बीमारियों से बचाता भी है.
खरगोन जिला आयुर्वेद चिकित्सालय में पदस्थ आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. संतोष मौर्य ने लोकल 18 को बताया कि सफेद मूसली को आयुर्वेद में शारीरिक और मानसिक शक्ति को बढ़ाने के लिए बहुत ही प्रभावी माना जाता है. इसका मधुमेह और पाचन संबंधी समस्याओं के इलाज में भी उपयोग किया जाता है. यह थकान को दूर करती है, रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती है और शरीर में गर्माहट बनाए रखती है.
ठंड में सफेद मूसली का महत्व
ठंड के मौसम में इसे खाने से शरीर में ऊर्जा का संचार होता है और शरीर अंदर से ताकतवर बनता है. तनाव को कम करने में भी मददगार है. इसके सेवन से जोड़ों का दर्द, थकान, और मांसपेशियों की कमजोरी में राहत मिलती है. यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए फायदेमंद है, जो ठंड में थकान और कमजोरी महसूस करते हैं.
सेवन का सही तरीका
डॉ. मौर्य के अनुसार, सफेद मूसली का सबसे प्रभावी तरीका है, इसे गर्म दूध के साथ लेना. एक गिलास दूध में एक चम्मच सफेद मूसली पाउडर मिलाकर सुबह या रात में सेवन करना चाहिए. इससे शरीर में गर्मी बनी रहती है और ठंड से सुरक्षा मिलती है. इसे चूर्ण या कैप्सूल के रूप में भी लिया जा सकता है. जिन्हें दूध पसंद न हो वह शहद के साथ भी सेवन कर सकते हैं. मूसली पाक बनाकर भी सेवन कर सकते हैं.
रायबिडपुरा की विशेष मूसली खेती
बता दें कि खरगोन के रायबिडपुरा क्षेत्र में सफेद मूसली की खेती बड़े स्तर पर होती है, जिससे यहां की मूसली को प्राकृतिक और शुद्ध माना जाता है. इस क्षेत्र की मिट्टी और जलवायु मूसली की गुणवत्ता को और बढ़ाती है, जिससे स्थानीय लोगों को इसका भरपूर लाभ मिलता है. इस गांव में करीब 700 किसान सफेद मूसली की खेती करते हैं.
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FIRST PUBLISHED : November 8, 2024, 12:41 IST
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