जीवन मन्त्र

सौरभ वर्मा/रायबरेली: फिट शरीर के लिए पौष्टिक भोजन के साथ शुद्ध पानी भी जरूरी होता है. क्योंकि दूषित पानी और दूषित...

सच्चिदानंद/पटना: अक्सर ब्रेन हैमरेज के मामले सर्दियों में देखने को मिलते हैं, लेकिन गर्मियों में भी मरीजों की संख्या बढ़ने...

High Rich Protein Food for Vegetarian: इसमें कोई शक नहीं कि चिकन, मटन, फिश, अंडा प्रोटीन का जबरदस्त स्रोत है....

Healthy Diet For Fit Body: जब भी किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जिनका शरीर सुडौल हो, बॉडी फिट हो...

हिना आज़मी/ देहरादून. सरसों का तेल सिर्फ खाने के लिए काम नहीं आता है बल्कि सरसों के तेल से शरीर...

Eye Prevention from Screen Exposure: आज के जमाने में शायद ही कोई ऐसा हो जो इलेक्ट्रॉनिक गैजेट का इस्तेमाल न...

दिल्‍ली के इंद्रप्रस्‍थ अपोलो अस्‍पताल में एक बेहद ही दुर्लभ मामला सामने आया है. यहां इलाज के लिए आई एक...

पलामू. सहजन (मुनगा) यह सब्जी गुणों का भंडार है. आयुर्वेद का दावा है कि सिर्फ सहजन ही नहीं, बल्कि पेड़...

Benefits of Karonda: कुछ फल ऐसे होते हैं जिन्हें हम बेहद मामूली समझते हैं. इसका सेवन भी सही से नहीं...

हाइलाइट्सअपने दिन की शुरुआत हाई प्रोटीन नाश्‍ते के साथ करें. रात में कम से कम 7 घंटे की नींद जरूर...