शरीर में चाहिए फौलादी ताकत, इस पौधे के चूर्ण का करें सेवन, पाचन तंत्र को भी रखेगा मजबूत

जयपुर. प्रकृति में ऐसे अनेकों पेड़ पौधे पाए जाते हैं, जो मानव शरीर के बहुत फायदेमंद होते हैं. ऐसा ही एक पौधा अश्वगंधा है. इस पौधे का उपयोग आयुर्वेदिक दवाइयां बनाने में काम में लिया जाता है. इस पौधे के बढ़ते ओषधीय प्रयोग के कारण कई जगहों पर इसकी खेती भी होने लगी है. आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. राजेंद्र मधुकर ने बताया कि अश्वगंधा एक औषधि गुणों की खान वाला पौधा है.

इसे आसानी से घर में उगाया जा सकता है. इसका उपयोग देसी दवाइयां को बनाने में भी किया जाता है. शरीर की इम्युनिटी सिस्टम बढ़ाने के लिए पुराने समय से इस औषधि का उपयोग होता आ रहा है.

मानसिक तवान को दूर करने में है सहायक

अश्वगंधा के पौधे की पत्तियां, फल व फूल का उपयोग भी औषधिय उपयोग में लिए जाते हैं. डॉक्टर ने बताया कि कोरोना महामारी के बाद अश्वगंधा का औषधि उपयोग तेजी से बढ़ा है. इसके उपयोग से इम्यूनिटी सिस्टम बढ़ाने वाली अनेक दवाइयां बनने लगी है. वहीं, कुछ लोग इसका काढ़ा बनाकर भी पीते हैं. इस पौधे को मिट्टी व गमले दोनों में आसानी से उगाया जा सकता है. अश्वगंधा आयुर्वेद में सबसे ज्यादा उपयोग की जाने वाली औषधि है. अश्वगंधा दर्जनों बीमारियों का नाश करती है. अश्वगंधा मानसिक तनाव और चिंता को कम करने में सहायक होती है.

इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है अश्वगंधा

आयुर्वेदिक डॉक्टर राजेंद्र मधुकर ने बताया कि यह इम्यून सिस्टम को बूस्ट करके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है. इसके अलावा अश्वगंधा शारीरिक ताकत और सहनशक्ति को बढ़ाने में बहुत उपयोगी माना जाता है. इसके सेवन अच्छी नींद में सहायक माना जाता है. इसके सेवन से नींद की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है. अश्वगंधा के सेवन से शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार होता है, जिसके परिणाम स्वरूप पुरुषों में प्रजनन क्षमता में वृद्धि होती है. वहीं, मधुमेह के इलाज में अश्वगंधा का सेवन बहुत उपयोगी होता है. आयुर्वेदिक औषधी उपयोग में अश्वगंधा काम में लिया जाता है.