रोजाना खाएंगे अंजीर तो कभी नहीं जकड़ेगी बीमारियों की जंजीर, जानिए इसके अनगिनत फायदे

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सफ़दरजंग की डॉक्टर टीना कौशिक जिन्होंने MBBS की डिग्री हासिल कर इस हॉस्पिटल में एक साल से जूनियर रेसिडेंस की पोस्ट पर काम कर रही हैं. वहीं उन्होंने हमसे बात करते हुए बताया एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमारा अच्छा डाइट होना बहुत जरूरी है. वहीं जिन लोगों को शरीर में अलग-अलग समस्या रहती है, तो वह अगर रोज अंजीर का सेवन करते हैं, तो उनको शरीर में अनेक फायदे देखने को मिलेंगे, क्योंकि अंजीर में कैल्शियम, फाइबर, आयरन और कई विटामिन्स पाए जाते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं.